文 / 睡午觉的猫儿

“价值观是我们的终极行为指南”。 这种话听起来好像很抽象，但我们的价值观的确就是我们为什么会这样度过每一个24小时而不是那样的根源。

● 比如：

(相关资料图)

如果你认为学习本身就是生活的一种方式，而不是一种痛苦的被强迫的过程。那你就会很自然的去看一些与学习相关的内容，去采取与学习相关的行为，根本不需要人督促也不需要外界的压力。

● 比如：

如果你真心地看重自身的健康，或许你在日常就可以抵抗饼干、香烟、酒精和其他垃圾食品的诱惑，也不会随意暴饮暴食，还会常规锻炼。

● 比如：

如果你尊重他人，即使身处压力之下，也会表现出自控。如果你看重正直的品格，你便更有可能承担犯错的责任。

在舒适安全的环境里，或许还看不太出差别。但一旦面临困难或者挑战，价值观的意义便会即可体现出来 ——在你的内心深处，你怎样看待这个世界，怎样看待他人，怎样看待人与人的关系，怎样看待你自己，你就会怎样去做。

● 比如：

你内心深处就是认为自己什么也做不了，没什么价值，觉得自己也吃不了苦，也没有意志力。那么你哪怕对当下的生活万般不满，你也不会做出要打破现状创造改变的决定。如果不是，你便会仔细考虑是否要脱离这个环境，做出改变，而非一直忍受。

● 比如：

你内心深处就是认为自己没有自控力，就是认为自己注定是个胖子，那么就算你节食瘦了几斤之后，你很快就会恢复过去的饮食甚至吃的更多。而如果你内心里已经认可了自己“不是胖子”的身份，你就会懂得节制，在每一天的饮食里节制。

● 再比如：

你觉得自己的工作是毫无意义的，你既没有兴趣，得不到快乐也没有成就感。只是图一份安稳，打一份工拿一份工资。那么你绝对不可能体会到每天早上起来是带着期待去工作的心情，你甚至会觉得全世界根本没有人会处于这种状态。

而如果你所做的事情，工作也好其他也好，是对你有意义的，是你认可它对你生活的价值的话，你便很有可能每天想着它，想要做得再多一点，做得再好一点。

所以，或许我们并未意识到，但我们终归都是按照自己的价值观行事的。它不仅仅是行为的准则，也是我们所有精力的来源。

要想能够每天早上带着期待起来，要想最终可能成为精力充沛的样子，要想我们的精力管理真正有其价值，我们都有必要搞清楚自己内心的价值观究竟是什么。

因为只有对我们自己价值观里最认可的事情，我们才会愿意，投入精力主动地去做它。