(资料图片仅供参考)

1、西瓜有助于减肥。

2、但是要适量食用。

3、吃多了会增加人体内糖分的储存，糖分不及时消化就会形成脂肪类物质，不利于减肥。

4、西瓜热量低，每100克西瓜只有30卡路里。

5、其中所含的氨基酸成分也有助于排除毒素，消除脂肪。

6、而且还有很多人体必需的营养素，如多种维生素、钙等。

7、是不可多得的营养减肥食品。

本文到此结束，希望对你有所帮助。