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1、很多人担心口臭，尤其是约会的时候，更是痛苦不堪，容易让人自卑。那么，下面蒲地蓝克咽宁口腔喷雾剂就告诉你一些有效的清新口气的方法。

2、经常刷牙。口臭的原因多是口腔细菌发酵繁殖后，堆积在口腔内的食物残渣散发出来的气味。所以平时一定要勤刷牙，每次一定要坚持刷牙3分钟，才能有效清洁牙齿。

3、平时多喝水。喝水可以在很大程度上清洁口腔内的食物残渣，保持口腔环境的湿润，阻碍口腔细菌的繁殖，有助于预防口臭。

4、如果在紧急情况下，想

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